談起工作,人們總是會有許多壓力與煩惱。工作雖然不是生活的全部,但它卻占據著每個人生命的大部分時間。對于在職場中辛苦忙碌的人來說,快樂地工作對于身體健康具有重要意義,也有助于個人能力發揮和事業成功。資深職業規劃師提出了快樂工作的五個訣竅。

　　找到合適的努力方向　　

　　方向決定未來,要想快樂工作,首先需要明確自己從工作中能夠找到快樂的方向。我們可以從了解自己開始,想想自己最喜歡的工作是什么?內心最想從事什么?最擅長的領域在哪?性格的傾向能適合怎樣的工作?從中能否發揮自己所長?當前與目標職位相差有多遠?通過認真的思考,逐步得出自己的生涯目標,找到快樂工作的方向。

　　從咨詢實踐中,發現許多人每天忙忙碌碌埋頭苦干,被工作和生活壓得無法喘氣,漸漸地淡忘了自己的夢想,職業目標變得模糊,根本談不上從工作中尋找快樂。

　　挖掘認同感

　　從工作中挖掘出快樂的源泉可以變得很簡單,那就是調整好你對待工作的態度,態度決定心情。如果你選擇了一份適合自己的工作,從內心深處也相當認同,那么你會樂于付出自己的時間和精力,充分激發自己的工作熱情,竭盡所能地做好工作。你會發現因為你在這個合適的平臺給自己做出了正確的定位,從中你可以把握住各種機會,工作業績得到上司和同事的肯定,你的發展前途一片光明?！?/p>

　　分享快樂感受

　　在當今的職場,老板想要的不是一枝獨秀,而是萬紫千紅。一個友好、融洽的公司氛圍對人的心情有著直接的影響。當你面臨沉重的工作壓力時,不妨先停下手中的工作,看看能否從工作伙伴那得到有力的支持。當你贏得一次小小的成功時,別忘了放下你的驕傲,想想身邊幫助和支持過你的這些同事,讓你的快樂感受傳遍周圍每一個人。從社會心理學上講,懂得分享和感恩的人更易于得到快樂。

　　懂得快樂地學習

　　當今的社會信息更替速度飛快,而知識的淘汰率也越來越快。職場人都需要不斷讓自己接受新的知識。接受新的學習計劃不僅能讓你在工作中如虎添翼,而且在學習中能夠感受到年輕的活力,開闊視野,活躍思維,而不同于單一工作中的枯燥乏味。學習中還能結識新的朋友,拓展自己的人脈圈。

　　保持快樂心境　

　　遇到工作壓力時,我們可以放聲大笑,可以深呼吸,可以在高處長嘯,可以找友人傾訴,可以通過運動釋放壓力,也可以化壓力為食欲,可以找上二三好友上街購物,更可以放上一段喜歡的音樂,讓自己沉浸在迷人的咖啡香味中……總之,在忙碌的工作中,給自己留出一點空間來主動調整情緒,這樣我們才有精力投入到工作中。

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